Üdvözöllek az oldalamon!
Fábián Veronika vagyok, nemzetközi jógaoktató.
Egy munkahelyi váltás után határoztam el, hogy szenvedélyemmel, a jógával is hivatásszerűen szeretnék foglalkozni; átadni Neked mindazt, amit a jógától, a jóga életmódtól és a meditációtól kapok.
Jógázz és meditálj velem, hogy Te is megtapasztald azt az önismeretet, önszeretetet, belső nyugalmat és fizikai egészséget, amit a jóga életmód nyújthat!
A pandémia előtt teremben, most online tartom jógaóráimat és workshop-jaimat.
Az Interneten keresztül megnyílt a világ; város- és országhatárokat átlépve létrejött egy egyre növekvő, lelkes közösség, akikkel hétről hétre együtt gyakorlunk.
Várlak Téged is szeretettel, csatlakozz hozzánk!
A Hatha jóga különböző stílusait tanítom, hogy Te is megtaláld az órák között azt, ami a legjobban támogatja testi-lelki-szellemi egészségedet.
Az órákon a jóga pózok mellett hangsúlyt kapnak a légzőgyakorlatok és a meditációs technikák is, hogy a reggeli órák után feltöltődve, az esti órák után kellemesen ellazulva folytathasd a napodat.
Célom, hogy Te is megtapasztald, hogyan segít Téged a jóga és a meditáció hagyománya a 21. század kihívásokkal teli világában.
Vidd magaddal az órán szerzett tapasztalatokat a hétköznapokba, hogy a szőnyegen túl is élvezhesd jóga életmód pozitív hatásait.
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogy a gyakorlások során több előny mellett
– tested erősebbé és rugalmasabbá,
– lelked és elméd nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá válik,
– javul az immunrendszered és a vitálkapacitásod,
– könnyebben boldogulsz a stresszel és pihentetőbbé válik az alvás,
– egészséges új szokásokat alakítasz ki,
– valamint egyre jobban felismered és megérted tested üzeneteit,
akkor jó helyen jársz, csatlakozz te is jóga-közösségünkhöz!
Tarts velünk, és tapasztald meg, hogy milyen jó együtt fejlődni egy támogató közösségben!
A Videó Galériában korlátlaul* jógázhatsz velem virtuálisan.
Így bárhol és bármikor választhatsz a különböző gyakorlások és életmód videók közül.
Ha bármi kérdésed lenne, vedd fel velem a kapcsolatot és örömmel válaszolok.
Találkozzunk az online térben és addig is legyen csodálatos napod!
Veronika
Jógázz velem!
Hatha jóga
Pránajáma
Hatha jóga a női egészségért
Meditáció
Jóga nidra
Ayurvéda
Tudatos jelenlét
Bármilyen mozgásforma vagy -program megkezdése előtt javasolt az orvosi konzultáció azoknak a tényezőknek a kizárására, amik akadályozhatnak a gyakorlatok biztonságos kivitelezésében.
Azzal, hogy részt veszel a jógagyakorlásban (személyesen, online vagy videó alapján), elfogadod, hogy részvételed önkéntes és saját felelősségedre történik .
Kellemes gyakorlást, és mindig figyelj tested jelzéseire, hiszen te ismered saját magad a legjobban!
Fábián Veronika Jóga 