Rólam

Jóga, meditáció, jóga nidra

Üdvözöllek az oldalamon!

Fábián Veronika vagyok, nemzetközi jógaoktató.
A multik világából kilépve határoztam el, hogy szenvedélyemmel, a jógával szeretnék hivatásszerűen foglalkozni; átadni Neked mindazt, amit a jógától kapok.

Jógázz velem, hogy Te is, hogy megtapasztald azt az önismeretet, önszeretetet, belső nyugalmat és fizikai egészséget, amit a jóga gyakorlása nyújthat!

A pandémia előtt teremben, most online tartom jógaóráimat.
Az Interneten keresztül megnyílt a világ; város- és országhatárokat átlépve létrejött egy egyre növekvő, lelkes közösség, akikkel hétről hétre együtt gyakorlunk.
Várlak Téged is szeretettel, csatlakozz hozzánk!

A Hatha jóga különböző stílusait tanítom, hogy Te is megtaláld az órák között azt, ami a legjobban támogatja testi-lelki-szellemi egészségedet.
Az órákon a jóga pózok mellett hangsúlyt kapnak a légzőgyakorlatok és a meditációs technikák is, hogy a reggeli órák után feltöltődve, az esti órák után kellemesen ellazulva folytathasd a napodat.

Célom, hogy Te is megtapasztald, hogyan segít Téged a jóga hagyománya a 21. század kihívásokkal teli világában.
Vidd magaddal az órán szerzett tapasztalatokat a hétköznapokba, hogy a szőnyegen túl is élvezhesd jóga életmód pozitív hatásait.

Ha szeretnéd megtapasztalni, hogy a gyakorlások során több előny mellett
– tested erősebbé és rugalmasabbá,
– lelked és elméd nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá válik,
– javul az immunrendszered és a vitálkapacitásod,
– könnyebben boldogulsz a stresszel és pihentetőbbé válik az alvás,
– egészséges új szokásokat alakítasz ki,
– valamint egyre jobban felismered és megérted tested üzeneteit,
akkor jó helyen jársz, csatlakozz te is jóga-közösségünkhöz!
Tarts velünk, és tapasztald meg, hogy milyen jó együtt fejlődni egy támogató közösségben!

Az órák a jelenlegi egészségügyi helyzet miatt online (Zoom-on) látogathatóak.
Ha még nem próbáltad velem az online jógát, gyere el egy ajándék próbaalkalomra, ahol elköteleződés nélkül próbálhatod ki az online jóga élményét!
Kattints ide és kérd az ingyenes jógaórát.
Várlak szeretettel!

A Videó Galériában korlátlaul* jógázhatsz velem virtuálisan.
Így bárhol és bármikor választhatsz a különböző gyakorlások és életmód videók közül.

Ha bármi kérdésed lenne, vedd fel velem a kapcsolatot és örömmel válaszolok.

Találkozzunk az online térben és addig is legyen csodálatos napod!
Veronika

Jógázz velem!

Hatha jóga
Pránajáma
Hatha jóga a női egészségért

Meditáció
Jóga nidra
Ayurvéda
Mindfulness

Bármilyen mozgásforma vagy -program megkezdése előtt javasolt az orvosi konzultáció azoknak a tényezőknek a kizárására, amik akadályozhatnak a gyakorlatok biztonságos kivitelezésében.
Azzal, hogy részt veszel a jógagyakorlásban (személyesen, online vagy videó alapján), elfogadod, hogy részvételed önkéntes és saját felelősségedre történik .
Kellemes gyakorlást, és mindig figyelj tested jelzéseire, hiszen te ismered saját magad a legjobban!