Jóga – Meditáció – Jóga nidra


“A jóga tükör, belülről pillanthatjuk meg magunkat benne.”

B. K. S. Iyengar


Blog

Ezért meditálj minden nap

Kedves Jógi!Neked is nehezebben indul a nap, amióta később lesz világos és hűvösebbek a reggelek? Korábban írtam már 3 tippet arról, hogy hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak ősszel.Az első tipp pont ez volt, hogy reggel adj magadnak elég időt, hogy felébredj.Lassan, nyújtózkodva, időt engedve szellemileg is, hogy magadhoz térj. Most a második tippről, a rendszeres meditációról szeretnék neked részletesebbenBővebben: “Ezért meditálj minden nap”

Stresszoldás meditációval

Kedves Jógi! Szeretettel invitállak ingyenes novemberi workshopomra, aminek témája a stresszoldó meditáció.Vagyis a meditáció és az, hogy hogyan alkalmazhatod minden nap arra, hogy feloldd a nap során felgyülemlett nyomást és idővel ellenállóbbá válj a stresszel szemben. Mert az aggodalmakból, bizonytalanságból és hiányérzetből minannyiunknak kijutott az elmúlt másfél évben.A bizonytalansagban próbálhatunk kifelé fordulni segítségért, de amerreBővebben: “Stresszoldás meditációval”

3 tipp novemberre a belső biztonságért

Kedves Jógi!A mai nappal elengedjük az októbert. A november már utazás az őszből a télbe, ahogy szeptemberben a nyártól haladtunk napról napra a valódi ősz felé. Elengedjük a meleg nappalokat, helyet csinálunk a kuckózós estéknek. A fák a legcsodálatosabb példái az elengedésnek – színes leveleiknek alákap a szél és táncolva-forogva hullanak le, hogy betakarják a földet.Bővebben: “3 tipp novemberre a belső biztonságért”

Iratkozz fel, hogy mindig elsőként értesülj az újdonságokról!

%d blogger ezt szereti: