Jóga – Meditáció – Jóga nidra


“A jóga tükör, belülről pillanthatjuk meg magunkat benne.”

B. K. S. Iyengar


Blog

Elvonulás – Otthon

Voltál már elvonuláson? Szeretnél menni? Ne menj messzire – vonulj el otthon!Kipróbáltam, és összegyűjtöttem neked a tapasztalataimat, hogy könnyedén beélevághass. Mi is az az elvonulás?Ebben az esetben nekem azt jelentette, hogy időt és lehetőséget teremtettem magamnak, hogy a külvilág helyett befelé figyeljek.Megtaláltam a módját, hogy csendet teremtsek körülöttem és magamban, hogy meghallhassam a belső hangomat.Bővebben: “Elvonulás – Otthon”

BÚÉK!

Köszönöm, hogy velem tartottál 2021-ben, szeretettel várlak vissza 2022-ben!Legyen vidám Szilvesztered és megvalósuló álmokkal teli új éved!Hamarosan találkozunk 🙂Veronika

Ezért meditálj minden nap

Kedves Jógi!Neked is nehezebben indul a nap, amióta később lesz világos és hűvösebbek a reggelek? Korábban írtam már 3 tippet arról, hogy hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak ősszel.Az első tipp pont ez volt, hogy reggel adj magadnak elég időt, hogy felébredj.Lassan, nyújtózkodva, időt engedve szellemileg is, hogy magadhoz térj. Most a második tippről, a rendszeres meditációról szeretnék neked részletesebbenBővebben: “Ezért meditálj minden nap”

Iratkozz fel, hogy mindig elsőként értesülj az újdonságokról!

%d blogger ezt szereti: