Jóga – Meditáció – Jóga nidra


“A jóga tükör, belülről pillanthatjuk meg magunkat benne.”

B. K. S. Iyengar


Blog

BÚÉK!

Köszönöm, hogy velem tartottál 2021-ben, szeretettel várlak vissza 2022-ben!Legyen vidám Szilvesztered és megvalósuló álmokkal teli új éved!Hamarosan találkozunk 🙂Veronika

Ezért meditálj minden nap

Kedves Jógi!Neked is nehezebben indul a nap, amióta később lesz világos és hűvösebbek a reggelek? Korábban írtam már 3 tippet arról, hogy hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak ősszel.Az első tipp pont ez volt, hogy reggel adj magadnak elég időt, hogy felébredj.Lassan, nyújtózkodva, időt engedve szellemileg is, hogy magadhoz térj. Most a második tippről, a rendszeres meditációról szeretnék neked részletesebbenBővebben: “Ezért meditálj minden nap”

Stresszoldás meditációval

Kedves Jógi! Szeretettel invitállak ingyenes novemberi workshopomra, aminek témája a stresszoldó meditáció.Vagyis a meditáció és az, hogy hogyan alkalmazhatod minden nap arra, hogy feloldd a nap során felgyülemlett nyomást és idővel ellenállóbbá válj a stresszel szemben. Mert az aggodalmakból, bizonytalanságból és hiányérzetből minannyiunknak kijutott az elmúlt másfél évben.A bizonytalansagban próbálhatunk kifelé fordulni segítségért, de amerreBővebben: “Stresszoldás meditációval”

Iratkozz fel, hogy mindig elsőként értesülj az újdonságokról!

%d blogger ezt szereti: