Ezért meditálj minden nap

Kedves Jógi!
Neked is nehezebben indul a nap, amióta később lesz világos és hűvösebbek a reggelek? 
Korábban írtam már 3 tippet arról, hogy hogyan maradjunk kiegyensúlyozottak ősszel.
Az első tipp pont ez volt, hogy reggel adj magadnak elég időt, hogy felébredj.
Lassan, nyújtózkodva, időt engedve szellemileg is, hogy magadhoz térj.
 Most a második tippről, a rendszeres meditációról szeretnék neked részletesebben mesélni.

10 dolog, amiben a rendszeres meditáció segít téged:
1) Csökkenti a szorongást és a stresszt
2) Segíti a minőségi alvást
3) Kiegyensúlyozottabbá tesz – türelmesebb szülővé, jobb társasággá
4) Javítja a figyelmet és a memóriát
5) Csökkenti a krónikus fájdalmat és a gyulladásos tüneteket
6) Feltölt testi-lelki-szellemi energiával
7) Erősíti az immunrendszert
8) Megelőzhető vele a kiégés
9) Tudatosítja az egy-ség érzését a környezetünkkel és a Világgal
10) Elősegíti az önismeretet és ezen keresztül az ön-elfogadást és az önszeretetet

Jól hangzik, ugye?
Próbáld ki a gyakorlatban is!

Szeretettel invitállak az
INGYENES Sztesszoldó Meditáció Workshop-ra!


A részletekért kattints ide.
Tarts velünk te is a workshop-on vovember 19-én pénteken 18 – 19h.

Jógával még hatásosabbá teheted a meditációs gyakorásodat

Ezért alkottam meg neked a Harmónia Mini Kurzust, amiminden hónapban
* új, szezonális téma köré épített jógagyakorlát biztosít neked
* valós időben, Zoom-on, amit aztán
* a hónap végéig bármikor visszanézhetsz
* az óra végén a hét témájához kapcsolódva együtt meditálunk.

Nézz bele az első novemberi Mini Kurzus órába!
Élvezd a jóga és a meditáció közös hatását.

Csatlakozz te is, már megnyílt a decemberi regisztráció!

Ezek lesznek a decemberi témáink:

Várunk szeretettel lelkes jóga életmód közösségünkben!
 Szeretettel várlak a Harmónia Mini Kurzuson, a valós idejű órákon és virtuálisan a Videó Galériában!
A következő hírlevélben pedig mindenképp találkozunk.

Legyen csodálatos napod,
Veronika

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt szereti: