Tavaszi Nagytakarítás 5/5 – Érzelmeink

A sorozatban végül, de életünkben talán első sorban: nyisd meg a szíved! Engedd be a fényt, porold le az érzelmeket és nézd meg, melyik valóban fontos és melyik, amelyikhez már jobb, ha nem ragaszkodsz tovább. Az érzelmi nagytakarítás és a nyitás az újra felszabadító, szinte szárnyakat ad, újjászületünk tőle. Máris megtudod, hogy nekem mi aBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 5/5 – Érzelmeink”

Tavaszi Nagytakarítás 4/5 – Gondolataink

Mi hatna még olyan frissítően és egyben megnyugtatóan, mint az, ha összeszedjük a gondolatainkat? Tegyünk rendet a fejünkben, engedjük kiszellőzni a gondolatokat – engedjük el, ami már csak megszokásból „zakatol” az elménkben és nyissunk az újra, ami előre visz! A tavasz megújító energiáját használva vegyünk egy nagy lendületet és tartsunk nagytakarítást a gondolataink között! TeBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 4/5 – Gondolataink”

Tavaszi Nagytakarítás 3/5 – Energia testünk

Energia testünk, vagyis a bennünk lévő életenergia az, aminek kisugárzását auraként érzékeljük. Energiánk áthatja létezésünk minden mozzanatát, visszaadja a bennünk működő összes pozitív és negatív töltetet. Biztos találkoztál már olyannal, aki belépett a szobába, és mintha besugározta volna az egész teret. Esetleg olyannal, akinek a lehangoltsága mintha „ragadós” lett volna. Vagy tapasztaltad azt az érzést,Bővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 3/5 – Energia testünk”

Tavaszi Nagytakarítás 2/5 – Fizikai testünk

Ahogy egyre többször és melegebben süt be a nap az ablakon, nem csak az otthonunk nagytakarításába vágunk bele, hanem azt érezzük, szeretnénk megújulni, felfrissülni, újjászületni. Előkerülnek a színesebb ruhák, könnyebben ébredünk reggel, dinamikusabbnak érezzük magunkat, tele tervekkel. Bár létezik ayurvédás, évszakváltáskor ajánlott tisztító kúra, és a böjtnek is hagyománya van tavasszal, mégsem erről szeretnék beszélniBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 2/5 – Fizikai testünk”

Tavaszi Nagytakarítás 1/5 – Fizikai környezetünk

A tavasz átmeneti évszak: a tél befelé forduló, tervező időszakából elindulunk a lendületes, újdonságokat befogadó és megvalósító időszak felé.Elkezdjük kitakarítani a lakásunkat, de ne álljunk meg itt, mert a régi dolgok felülvizsgálásával, rendbe tételével vagy szortírozásával nem csak a polcokon adhatunk helyet az újnak.Ebben az öt részes Nagytakarítás sorozatban jógi-szemmel végignézzük, hogy hol mindenhol söpörhetjükBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 1/5 – Fizikai környezetünk”

Kósa minisorozat 6/1 – Dióhéjban az öt testünkről

Ebben a mini sorozatban arról szeretnék mesélni nektek, hogy a védikus gondolkodás szerint mit jelent az, hogy öt testünk van.Mi az az öt test, létezésünk öt rétege/burka, amikett kósáknak nevezünk.Röviden összefoglalom, hogy melyek az egyes kósák, hogyan jelennek meg ezek a mindennapi életben és hogyan tudsz rájuk odafigyelni, amikor jógát gyakorolsz.És hogy vajon miért isBővebben: “Kósa minisorozat 6/1 – Dióhéjban az öt testünkről”

Jámák és Nijámák/6 – Szaucsa, tisztaság

Sziasztok Kedves Jógik! 🙂 Immár hatodik hete foglalkozunk a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírással, a jámákkal és a nijámákkal. Az öt jámát, azaz erkölcsi szabályt és azt, hogy hogy jelennek meg mindennapi életünkben, az előző hetekben írtam le nektek. Görgess vissza és olvasd el őket, ha eddig nem jutottál hozzá. Minden hétenBővebben: “Jámák és Nijámák/6 – Szaucsa, tisztaság”

Jámák és Nijámák/5 – Aparigraha, nem-ragaszkodás

Sziasztok Kedves Jógik! Ez már az ötödik hét amin a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás valamelyikével foglalkozunk. Minden héten egy témát járunk körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezek aBővebben: “Jámák és Nijámák/5 – Aparigraha, nem-ragaszkodás”

Jámák és Nijámák/4 – Brahmacsárja, mértékletesség

Sziasztok Kedves Jógik! Negyedik hete foglalkozunk a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás valamelyikével. Minden héten egy témát járunk körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezek a jógikus elvek fókuszt adnakBővebben: “Jámák és Nijámák/4 – Brahmacsárja, mértékletesség”

Jámák és Nijámák/3 – Asztéja, nem lopás

Sziasztok Kedves Jógik! Ez már a harmadik alkalom, hogy a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás egyikével fogunk foglalkozni. Minden héten egy témát járunk körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezekBővebben: “Jámák és Nijámák/3 – Asztéja, nem lopás”