Ebben a mini sorozatban arról szeretnék mesélni nektek, hogy a védikus gondolkodás szerint mit jelent az, hogy öt testünk van.
Mi az az öt test, létezésünk öt rétege/burka, amikett kósáknak nevezünk.
Röviden összefoglalom, hogy melyek az egyes kósák, hogyan jelennek meg ezek a mindennapi életben és hogyan tudsz rájuk odafigyelni, amikor jógát gyakorolsz.
És hogy vajon miért is érdemes rájuk odafigyelni, mi is az öt test modelljének a célja.
Vágjunk is bele!
Mik is azok a kósák?
A jógikus gondolkodás szerint öt testből állunk, amik egymáson belül, egymást takarva helyezkednek el, mint a hagyma rétegei. Tekinthetünk rájuk úgy, mint a Matrjoska babákra, amik egymáson belül, de egymást befolyásolva léteznek, mégis önállóak. Kívülről befelé haladva a rétegek a létezés egyre finomabb fokait testesítik meg, más-más rezgésű energiával rezegve.
Biztos ismeritek a kifejezést és átéltétek már, amikor „lelkem legmélyén úgy érzem, hogy” – és legbelül megéreztétek, hogy valódi énetek mivel tud azonosulni, mit tart helyesnek az adott helyzetben. „Lelkünk mélyén”, a legfinomabb lényegű, legmagasabb rezgésű tudatosságunk a valódi, isteni énünk, a legbelső testünk/kósánk. A legfinomabb lényegünk.
Legkívül pedig a „durva” fizikai testünk kapcsolódik a külvilággal, mint ahogy az ajándékot borítja be kívülről a csomagolópapír.
A fizikai külső énünk és a megvilágosodás felé törekvő legbelső énünk között három további réteget találunk, így van összesen öt testünk.
Az öt test a következő, kívülről befelé haladva:
- Annamaja kósa – a fizikai („ételből való”) test
- Pránajáma kósa – az életerő (a lélegzetből való) test
- Manomaja kósa – érzelmi, elemi test
- Vidnyánamaja kósa – bölcsesség test
- Ánandamaja kósa – a boldogság test
A következő öt blogbejegyzésben az öt kósáról írok majd külön-külön.
Öt héten át az esti jógagyakorlások alatt is az öt testünkre fogunk koncentrálni lépésről lépésre.
Megtanuljuk, hogy hogyan tekintsünk a kósa-modellre térképként, hogy fizikai létünk megismeréséből kiindulva hogyan juthatunk el legbelső Önvalónk megismeréséig.
Tartsatok velem – találkozunk a következő blogbejegyzésnél és az órákon!
Fábián Veronika Jóga 