Videó galéria modern jógiknak

A Videó Galériáról

Kevdes Jógi!

Ha te is azok közé tartozol, akik szeretnék összehangolni a jóga kiegyensúlyozottságát a 21. század vibráló ritmusával, akkor neked készítettem ezt a galériát!

Segítek neked, hogy bármilyen is az időbeosztásod, gyakorolni tudd a jógát. A videókkal támogatlak abban, hogy a jógát a szőnyegről életmódként vihesd tovább a hétköznapokba, hogy te is és környezeted is megtapasztalhassa a jóga életmód testet-lelket felüdítő, pozitív hatásait.

Gyakorolj saját időbeosztásod szerint!
A folyamatosan bővülő videó galéria korlátlan* gyakorlási lehetőséget biztosít. Nem kell választanod, most mindent (sőt, egyre több mindent) egy helyen megtalálsz és kipróbálhatsz.

30+1 Nap Jóga mini Hatha jóga gyakorlások 15 percben egy hónapon át
> könnyedén illeszkedik bármilyen időbeosztásba
> segít, hogy a jóga a mindennapjaid részévé váljon, vagy abban, hogy
> fenntartsd meglévő jóga-rutinodat
> minden napra új téma tested és lelked harmóniájáért
> ingyenes 30+1 Nap Jóga naptár

Hatha jóga gyakorlások 10-90 percben
> válassz aszerint, hogy ma éppen mennyi időd van gyakorolni
> engedd el a stresszt
> tapasztald meg a lelki nyugalmat
> kerülj harmóniába önmagaddal

> növeld a vitálkapacitásodat
> harmonizáld a hormonháztartásod
> javítsd a vérkeringésed
> tegyél a mobilitásért
> legyél hajlékonyabb
> töltődj fel energiával


Kezdő ashtanga stílusú gyakorlás
> élvezd a dinamikus gyakorlást
> legyél erős és hajlékony
> fedezd fel a napi gyakorlás szabadságát

> lépésről-lépésre sajátítsd el a pózok biztonságos kivitelezését

Hatha jóga a női egészségért
> engedj teret nőiességednek a jógában és a hétköznapokban is
> ismerd fel tested ciklikusan változó igényeit
> támogasd a hormonrendszered
> négy különböző jógagyakorlás a női ciklus minden szakaszára


Jóga nidra
> 20 perc teljes kikapcsolódás és ellazulás
> oldd fel a testi-lelki feszültséget
> pihentesd a tested hatékonyabban, mintha aludnál
> nyugtasd meg az idegrendszered
> figyelj befelé, ismerd meg önmagad
> fejleszd memóriád működését


Meditáció
> váljon szokásoddá önmagad mindennapi támogatása vezetett, rövid, reggeli meditációval
> kezdd a napot pozitív gondolatokkal
> érezd, hogy képes vagy megvalósítani céljaidat
> vidd magaddal egész napra a segítő megerősítéseket
> tudd, hogy bárhol és bármikor képes vagy a pozitív gondolatok és érzések felébresztésére


Ayurvédás életmód
> fedezd fel India egyik legnagyobb kincsét, egy személyre szabott, rugalmas egészségmegőrző rendszert
> forradalmasítds a reggeli rutinod, hogy energiával telve indulhass neki a napnak
> alakíts ki új, tested-lelked egészségét támogató szokásokat
> lépésről lépésre ismerd meg azokat az egyszerű praktikákat, amik minden napszakban és évszakban segítenek megőrizni optimális egészségedet
, vitalitásodat

Mindezt havonta 2 jógaóra áráért!

Árak**:
1 hónap 5.000 Ft
1/2 hónap 3.000 Ft
3 hónap 12.000 Ft

Legyél te is tag, hogy már ma tehess egy lépést a jógi életmód útján!

*az előfizetés érvényességi ideje alatt, az aktuálisan feltöltött videók megtekintésével

** Az előfizetés az érvényesség időtartama alatt a Galériába való jelszavas belépésre jogosít. A jelszó minden hónap 1-én megújul.
1 hónapos előfizetés: az előfizetés díjának beérkezése utáni hónap 1-étől a hónap utolsó napjáig érvényes. (Pl. ha május 16-án befizeted az előfizetési díjat, az előfizetésed június 1-étől június 30-a éjfélig érvényes.) A következő hónapra a jelszót csak újabb befizetést követően kapod meg.
1/2 hónapos előfizetés: leghamarabb a hónap 15-én vásárolható egészen a hónap végéig, bármelyik napon. Az előfizetés díjának beérkezése után a hónap utolsó napjáig érvényes a tagság. (Pl. ha június 16-án befizeted az előfizetési díjat és az még aznap be is érkezik, akkor az előfizetésed június 16-ától június 30-a éjfélig érvényes.) A következő (fél) hónapra a jelszót csak újabb befizetést követően kapod meg.
3 hónapos előfizetés: az előfizetés díjának beérkezése utáni hónap 1-étől a harmadik hónap utolsó napjáig érvényes. (Pl. ha május 16-án befizeted az előfizetési díjat, az előfizetésed június 1-étől augusztus 31-e éjfélig érvényes.) A következő hónapra a jelszót a második és a harmadik hónap 1-én autómatikusan megkapod e-mailben. Az előfizetés lejárta után A következő hónapra a jelszót csak újabb befizetést követően kapod meg.

Minden előfizetés egyetlen e-mail címmel, kizárólag egy felhasználó számára ad hozzáférést a Galériához. A Galéria tartalma korlátlanul megtekinthető, nem letölthető.

Maradt még kérdésed? Vedd fel velem a kapcsolatot!

Bármilyen mozgásforma vagy -program megkezdése előtt javasolt az orvosi konzultáció azoknak a tényezőknek a kizárására, amik akadályozhatnak a gyakorlatok biztonságos kivitelezésében.
Azzal, hogy részt veszel a jógagyakorlásban (személyesen, online vagy videó alapján), elfogadod, hogy részvételed önkéntes és saját felelősségedre történik .
Kellemes gyakorlást, és mindig figyelj tested jelzéseire, hiszen te ismered saját magad a legjobban!

%d blogger ezt szereti: