Nyári ayurvéda

Végre itt a nyár, amikor minden és mindenki egy kicsit lazább, könnyedebben vesszük az életet, kilépünk a szabadba és megosztjuk az örömünket családunkkal, barátainkkal. Ezt a bejegyzést 2020-ban írtam, és ahogy átnéztem, nem veszített aktualitásából. Az ayurvéda biztosan nem, hiszen évezredek órta időszerű 🙂 A mi 21. századi valóságunkat – bár folyamatosan változik és úgyBővebben: “Nyári ayurvéda”

30+1 Nap Jóga

Kedves Jógi! Köszönöm, hogy újra benézel hozzám! (És elárulom, hogy nem csak ide, a blogra, de a 30+1 Nap Jóga program témáiba is belenézhetsz. Ha most épp sietsz, rögtön kattinthatsz is az ingyenes naptárhoz. De azért olvass tovább 🙂 ) A nyári szünet előtti utolsó napokat töltjük, én ezt a mait éppen a naptárammal magamBővebben: “30+1 Nap Jóga”

Tavaszi Nagytakarítás 5/5 – Érzelmeink

A sorozatban végül, de életünkben talán első sorban: nyisd meg a szíved! Engedd be a fényt, porold le az érzelmeket és nézd meg, melyik valóban fontos és melyik, amelyikhez már jobb, ha nem ragaszkodsz tovább. Az érzelmi nagytakarítás és a nyitás az újra felszabadító, szinte szárnyakat ad, újjászületünk tőle. Máris megtudod, hogy nekem mi aBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 5/5 – Érzelmeink”

Tavaszi Nagytakarítás 4/5 – Gondolataink

Mi hatna még olyan frissítően és egyben megnyugtatóan, mint az, ha összeszedjük a gondolatainkat? Tegyünk rendet a fejünkben, engedjük kiszellőzni a gondolatokat – engedjük el, ami már csak megszokásból „zakatol” az elménkben és nyissunk az újra, ami előre visz! A tavasz megújító energiáját használva vegyünk egy nagy lendületet és tartsunk nagytakarítást a gondolataink között! TeBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 4/5 – Gondolataink”

Tavaszi Nagytakarítás 3/5 – Energia testünk

Energia testünk, vagyis a bennünk lévő életenergia az, aminek kisugárzását auraként érzékeljük. Energiánk áthatja létezésünk minden mozzanatát, visszaadja a bennünk működő összes pozitív és negatív töltetet. Biztos találkoztál már olyannal, aki belépett a szobába, és mintha besugározta volna az egész teret. Esetleg olyannal, akinek a lehangoltsága mintha „ragadós” lett volna. Vagy tapasztaltad azt az érzést,Bővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 3/5 – Energia testünk”

Tavaszi Nagytakarítás 2/5 – Fizikai testünk

Ahogy egyre többször és melegebben süt be a nap az ablakon, nem csak az otthonunk nagytakarításába vágunk bele, hanem azt érezzük, szeretnénk megújulni, felfrissülni, újjászületni. Előkerülnek a színesebb ruhák, könnyebben ébredünk reggel, dinamikusabbnak érezzük magunkat, tele tervekkel. Bár létezik ayurvédás, évszakváltáskor ajánlott tisztító kúra, és a böjtnek is hagyománya van tavasszal, mégsem erről szeretnék beszélniBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 2/5 – Fizikai testünk”

Tavaszi Nagytakarítás 1/5 – Fizikai környezetünk

A tavasz átmeneti évszak: a tél befelé forduló, tervező időszakából elindulunk a lendületes, újdonságokat befogadó és megvalósító időszak felé.Elkezdjük kitakarítani a lakásunkat, de ne álljunk meg itt, mert a régi dolgok felülvizsgálásával, rendbe tételével vagy szortírozásával nem csak a polcokon adhatunk helyet az újnak.Ebben az öt részes Nagytakarítás sorozatban jógi-szemmel végignézzük, hogy hol mindenhol söpörhetjükBővebben: “Tavaszi Nagytakarítás 1/5 – Fizikai környezetünk”

Maha Shivaratri – 2021. március 11.

Március 11-én csütörtökön, a 12-ére virradó éjjelen ünnepeljük „az Isteni Kegyelem kiáradásának éjszakáját“ Siva tiszteletére.Miért fontos nekünk a Maha Shivaratri, ez az Indiában ünnepelt tradíció? Siva a hindu mitológia egyik főistene. Neve jelentése “kegyelmes”, az istenség állandó jelzője pedig “pusztító”. Hogyan lehet valaki kegyelmes és pusztító egyszerre? Ha úgy tekintünk a világra, mint állandó körforgásra,Bővebben: “Maha Shivaratri – 2021. március 11.”

BOLDOG NŐNAPOT! -50% -os AKCIÓ!

Szeretnél egy kímélő, mégis hatékony mozgásformát, amit a hónap bármelyik napján gyakorolhatsz?Szeretnél kikapcsolódni, ellazulni, harmonizálni női energiáidat?Ezt – és még sokkal többet – kínálok neked a Hatha Jóga Női Egészségért letölthető programban. Nőnap alkalmából fogadd szeretettel az 50%-os kedvezményt, amit 2021. márciusus 1-8-ai vásárláskor tudsz beváltani. Ismerkedj meg a ciklusodhoz igazodó Hatha jóga gyakorlás alapjaival.Bővebben: “BOLDOG NŐNAPOT! -50% -os AKCIÓ!”