Voltál már elvonuláson? Szeretnél menni? Ne menj messzire – vonulj el otthon!Kipróbáltam, és összegyűjtöttem neked a tapasztalataimat, hogy könnyedén beélevághass. Mi is az az elvonulás?Ebben az esetben nekem azt jelentette, hogy időt és lehetőséget teremtettem magamnak, hogy a külvilág helyett befelé figyeljek.Megtaláltam a módját, hogy csendet teremtsek körülöttem és magamban, hogy meghallhassam a belső hangomat.Bővebben: “Elvonulás – Otthon”
Címketár:mantra
Miért 108-szor ismételünk egy mantrát?
Órán felmerült a kérdés és nagyon megörültem neki! 🙂Annyira szerteágazó ez a téma, hogy nehéz lesz rá rövid választ adni. Ezért, kérlek, tekintds az itt leírtakat kiindulási pontnak és ha érdekel a számok és/vagy a mantrák világa, bátran vesd bele magad a kutatásba. Először is a 108-as számról.Ha szeretnél az itt felsoroltakról bővebben olvasni magyarul,Bővebben: “Miért 108-szor ismételünk egy mantrát?”
Kósa minisorozat 6/4 – Manomaja kósa
Elérkeztünk a harmadik burokhoz, érzelmeink és elménk folyamatainak színteréhez. Középen járunk, félúton a tapintható fizikai testünk és a szavakkal ki sem fejezhető megvilágosodás között. Ez az a szint, amit legtöbben még érzékelünk, aminek a tudatában vagyunk, de elme burkunk megfigyeléséhez már tudatosan figyelnünk kell befelé. Itt hullámzik tudatunk megvalósult része: gondolataink és érzelmeink óceánja. MerüljBővebben: “Kósa minisorozat 6/4 – Manomaja kósa”
Csakra minisorozat – Múladhára / Gyökércsakra – az első csakra
Múladhára / Gyökércsakra Első fő csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Gyökércsakra. Szankszkritul a neve Muladhara, ami azt jelenti, „Ok”, „Forrás”, „Támasz”. A Gyökércsakra a legalsó fizikai elhelyezkedésben, és mint a földhöz legközelebbi csakra, a Földhöz, az Anyaföldhöz és saját testünkhöz való viszonyunkért, érzelmi gyökereinkért felel. Befolyásolja viszonyunkat minden olyan eseménnyel, ami biztonságérzetünkkel függBővebben: “Csakra minisorozat – Múladhára / Gyökércsakra – az első csakra”
Csakra minisorozat – Anáhata / Szívcsakra – a negyedik csakra
Negyedik csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Szívcsakra. Szankszkritul a neve Anáhata, ami azt jelenti, „Töretlen”, „Sértetlen”. A Szívcsakra a középső csakránk fizikai elhelyezkedésben, és egyben kapocs is az alsó három csakra és a felső három csakra között. Az alsó három csakra inkább a fizikai létezéshez (akarat, érzések, gondolatok megjelenése), míg a felső háromBővebben: “Csakra minisorozat – Anáhata / Szívcsakra – a negyedik csakra”
Csakra minisorozat – Manipúra / Napfonat csakra – a harmadik csakra
A gerinc mentén felfelé haladva harmadik energiaközpontunk a Napfonat vagy Köldök csakra, ami a bennünk lévő erő központja. Szanszkritul a neve Manipura, ami „A drágakövek városá”-t jelenti. Itt dolgozzuk fel, emésztjük meg, ami szemünkön, fülünkön vagy a szánkon keresztül eljut hozzánk – és itt fedezhetjük fel viszonyunkat saját erőnkkel és erős érzelmeinkkel. Így ez aBővebben: “Csakra minisorozat – Manipúra / Napfonat csakra – a harmadik csakra”
Csakra minisorozat – Szvádhisthána / Szakrális csakra – a második csakra
Második csakránk a Szakrális vagy Nemi csakra. Szankszkritul a neve Szvádhisthána, ami azt jelenti, „Az önvaló lakóhelye”. Innen terjesztjük ki önvalónkat, innen áramlik ki az élet, a kreativitás, a teremtő erő. Kép forrása: Internet A Szakrális csakra · mantrája: VÁM (a mantra zengetése harmonizálja a csakra működését) · színe a narancssárga, · szimbóluma a hatszirmúBővebben: “Csakra minisorozat – Szvádhisthána / Szakrális csakra – a második csakra”
Fábián Veronika Jóga 