Jóga és fagylalt

Jön a nyár, nyitnak a fagyizók, és ahogy emelkedik a hőmérséklet, egyre jobban vágyunk a fagylaltra: erre a hideg, krémes és kellemes édességre. Vagyis sokan vágyunk rá, mások meg nem kérnek belőle. Mert a fagyi pont olyan, mint a jóga: ha szereted, sorban állsz érte, hogy megkapd a kedvencedet, ha pedig nem neked való, nos,Bővebben: “Jóga és fagylalt”

Harmónia7 – a nyár legjobb programja

Sziasztok! Nemsokára még több részlettel jelentkezem és hamarosan indul a jelentkezés (kezdetben jelentős kedvezménnyel)! 🙂 Egy hetes programot állítottunk össze két barátnőmmel, hogy tudásunkat összeadva olyan online csomagot kínálhassunk, ami egyedi tempódnak megfelelően nyújt kikapcsolódást, feltöltődést és gyakorlati tudást. A program teljesen online, így saját időbeosztásodhoz igazítva mindenben részt tudsz venni munka vagy nyaralás mellett is!Bővebben: “Harmónia7 – a nyár legjobb programja”

Csakra minisorozat – Múladhára / Gyökércsakra – az első csakra

 Múladhára / Gyökércsakra Első fő csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Gyökércsakra. Szankszkritul a neve Muladhara, ami azt jelenti, „Ok”, „Forrás”, „Támasz”. A Gyökércsakra a legalsó fizikai elhelyezkedésben, és mint a földhöz legközelebbi csakra, a Földhöz, az Anyaföldhöz és saját testünkhöz való viszonyunkért, érzelmi gyökereinkért felel. Befolyásolja viszonyunkat minden olyan eseménnyel, ami biztonságérzetünkkel függBővebben: “Csakra minisorozat – Múladhára / Gyökércsakra – az első csakra”

Online jóga – a váratlan ajándék

Most, hogy lazulnak a koronavírus miatt hozott szigoritások, kezdjük úgy érezni, hogy a vége felé közeledik a történet. Bár nincs kristálygömböm, hogy megmondjam, így van-e (és ez nem is a poszt témája), mégis úgy érzem, hogy egy korszak lezárult. Nem tudom, mit hoz a következő, vagy hogy pontosan mi is lesz az, de számomra egyBővebben: “Online jóga – a váratlan ajándék”

5 Ayurvedás Tipp Áprilisra

Még a hónap elején írtam a Margaréta Ház blogjára ezt a bejegyzést, de azóta sem vesztett aktualitásából. Fogadjátok szeretettel ezt az öt, a mindennapi életbe könnyen beilleszthető tippet.  Vigyázzatok magatokra, maradjatok egészségesek! Villám gyorsan eltelt a március és megérkezett a szeszélyes április. Éjjel még hideg van, de napközben már van, hogy egy pulóver is elégBővebben: “5 Ayurvedás Tipp Áprilisra”

Távolságtartó szép üzenet

Nem akartam koronavírusos bejegyzést írni. Viszont úgy látom, annyira meghatározó szakasza lesz az életünknek, hogy nem tudok elmenni mellette szónélkül (vagyis nem tud úgy elmenni mellettem…)- Eleinte praktikus, előremozdító tippeket és bíztatást olvastunk, mostmár csak rémhíreket. A házi praktikák elfogytak, maradt a bizonytalanság, amit jól-rosszul tűrünk. Mi leginkább, köszönjük, jól. Itthon maradunk és jó nekünk itthon, jó nekünkBővebben: “Távolságtartó szép üzenet”

Csakra minisorozat – Szahaszrára / Koronacsakra – a hetedik csakra

Hetedik csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Koronacsakra. Szankszkritul a neve Szahaszrára, aminek jelentése, „Ezerszirmú”, „Üres”, vagy „Támasz nélküli lakóhely”. A Koronacsakra helye a fejtető. Satyanada szerint a hetedik már nem is csakra, hanem a legmagasabb tudatosság lakhelye. Itt válik lehetővé a gondolatok elcsendesítése és a szamádhi állapot elérése, ami minden gyakorló célja: eggyéBővebben: “Csakra minisorozat – Szahaszrára / Koronacsakra – a hetedik csakra”

Csakra minisorozat – Ádnyá / Homlokcsakra – a hatodik csakra

Hatodik csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Homlokcsakra vagy harmadik Szem. Szankszkritul a neve Ádnyá, aminek jelentése, „Tekintély”, „Parancs”, „Korlátlan hatalom”. A Homlokcsakra helye a homlok közepe, de vannak, akik a két szemöldök közé teszik. A Homlokcsakra felel  tisztánlátásunkért és azért, hogy felelősséget vállaljunk saját magunkért. kép forrása: Internet A Homlokcsakra · helye: a homlokBővebben: “Csakra minisorozat – Ádnyá / Homlokcsakra – a hatodik csakra”

Csakra minisorozat – Visuddha / Torokcsakra – az ötödik csakra

Ötödik csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Torokcsakra. Szankszkritul a neve Visuddha, ami azt jelenti, „Tiszta”. A Torokcsakra helye szimbolikus: a torok tövében, a kulcscsont fölött helyezkedik el, ahol a mellkas és a fej találkozik; vagyis ahol az érzelmek (mellkas, szív) találkoznak a gondolkozással (fej, elme). A Torokcsakra felel önkifejezésünkért (ahogy hangot adunk érzelmeinknekBővebben: “Csakra minisorozat – Visuddha / Torokcsakra – az ötödik csakra”

Csakra minisorozat – Anáhata / Szívcsakra – a negyedik csakra

Negyedik csakránk a gerinc mentén felfelé haladva a Szívcsakra. Szankszkritul a neve Anáhata, ami azt jelenti, „Töretlen”, „Sértetlen”. A Szívcsakra a középső csakránk fizikai elhelyezkedésben, és egyben kapocs is az alsó három csakra és a felső három csakra között. Az alsó három csakra inkább a fizikai létezéshez (akarat, érzések, gondolatok megjelenése), míg a felső háromBővebben: “Csakra minisorozat – Anáhata / Szívcsakra – a negyedik csakra”