Jámák és Nijámák/7 – Szantósa, elfogadás és megelégedettség

Sziasztok Kedves Jógik! 🙂 Eljött a hetedik hét, amin a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírással, a jámákkal és a nijámákkal foglalkozunk. Az öt jámát, azaz erkölcsi szabályt és az első nijámát, vagyis előírást az előző hetekben írtam le nektek. Görgess vissza és olvasd el őket, ha eddig nem jutottál hozzá és olvasdBővebben: “Jámák és Nijámák/7 – Szantósa, elfogadás és megelégedettség”

Jámák és Nijámák/6 – Szaucsa, tisztaság

Sziasztok Kedves Jógik! 🙂 Immár hatodik hete foglalkozunk a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírással, a jámákkal és a nijámákkal. Az öt jámát, azaz erkölcsi szabályt és azt, hogy hogy jelennek meg mindennapi életünkben, az előző hetekben írtam le nektek. Görgess vissza és olvasd el őket, ha eddig nem jutottál hozzá. Minden hétenBővebben: “Jámák és Nijámák/6 – Szaucsa, tisztaság”

Jámák és Nijámák/5 – Aparigraha, nem-ragaszkodás

Sziasztok Kedves Jógik! Ez már az ötödik hét amin a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás valamelyikével foglalkozunk. Minden héten egy témát járunk körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezek aBővebben: “Jámák és Nijámák/5 – Aparigraha, nem-ragaszkodás”

Halloween

Töklámpás és Lassítás 🎃Halloween, ⁣🌚 kék hold, ⁣🍁 erdei kirándulás és ⁣👻 szellemes-sütőtökös muffin meglepetésnek ma reggelire. ⁣⁣Nekem így telt a mostani a hétvége és remélem, ti is szántatok időt kikapcsolódásra, feltöltődésre!⁣⁣🎃 A Halloween nekünk tökfaragást jelent, családi kikapcsolódást. Lassítunk és a pillanatra, a hangulatra, az együttlétre koncentrálunk. (Vagy legalábbis törekszünk rá, mert van, aki rohangászniBővebben: “Halloween”

Jámák és Nijámák/4 – Brahmacsárja, mértékletesség

Sziasztok Kedves Jógik! Negyedik hete foglalkozunk a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás valamelyikével. Minden héten egy témát járunk körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezek a jógikus elvek fókuszt adnakBővebben: “Jámák és Nijámák/4 – Brahmacsárja, mértékletesség”

Jámák és Nijámák/3 – Asztéja, nem lopás

Sziasztok Kedves Jógik! Ez már a harmadik alkalom, hogy a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás egyikével fogunk foglalkozni. Minden héten egy témát járunk körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezekBővebben: “Jámák és Nijámák/3 – Asztéja, nem lopás”

Jámák és Nijámák/2 – Szatja, az igazsághoz való hűség

Ahogy ígértem, ezen a héten is a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírás egyikével fogunk foglalkozni.Minden héten egy témát járunk majd körbe az esti alkalmakon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik majd.Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezek a jógikus elvekBővebben: “Jámák és Nijámák/2 – Szatja, az igazsághoz való hűség”

Jámák és Nijámák/1 – Ahimsa, nem-ártás

Sziasztok Kedves Jógik! Ahogy ígértem, ezen a héten már a jógikus gondolkodásmód és -élet alapjául szolgáló tíz előírásról írok nektek.Minden héten egy témát járunk majd körbe az esti jógaórákon, ahol az ászanák és a jóga nidra is a hét témájához kapcsolódik majd. Függetlenül attól, hogy ott leszel-e ezeken az órákon vagy más módon gyakorolsz, ezekBővebben: “Jámák és Nijámák/1 – Ahimsa, nem-ártás”

Jóga és fagylalt

Jön a nyár, nyitnak a fagyizók, és ahogy emelkedik a hőmérséklet, egyre jobban vágyunk a fagylaltra: erre a hideg, krémes és kellemes édességre. Vagyis sokan vágyunk rá, mások meg nem kérnek belőle. Mert a fagyi pont olyan, mint a jóga: ha szereted, sorban állsz érte, hogy megkapd a kedvencedet, ha pedig nem neked való, nos,Bővebben: “Jóga és fagylalt”

Harmónia7 – a nyár legjobb programja

Sziasztok! Nemsokára még több részlettel jelentkezem és hamarosan indul a jelentkezés (kezdetben jelentős kedvezménnyel)! 🙂 Egy hetes programot állítottunk össze két barátnőmmel, hogy tudásunkat összeadva olyan online csomagot kínálhassunk, ami egyedi tempódnak megfelelően nyújt kikapcsolódást, feltöltődést és gyakorlati tudást. A program teljesen online, így saját időbeosztásodhoz igazítva mindenben részt tudsz venni munka vagy nyaralás mellett is!Bővebben: “Harmónia7 – a nyár legjobb programja”