Kedves Jógi!
Szeretettel invitállak ingyenes novemberi workshopomra, aminek témája a stresszoldó meditáció.
Vagyis a meditáció és az, hogy hogyan alkalmazhatod minden nap arra, hogy feloldd a nap során felgyülemlett nyomást és idővel ellenállóbbá válj a stresszel szemben.
Mert az aggodalmakból, bizonytalanságból és hiányérzetből minannyiunknak kijutott az elmúlt másfél évben.
A bizonytalansagban próbálhatunk kifelé fordulni segítségért, de amerre biztosan fordulhatunk a megoldásért, az befelé van, önmagunk felé.
Ahhoz, hogy feloldjuk a stresszt tudnunk kell:
1) szabályozni az idegrendszerünket
2) megnyugtatni az elménket
3) bízni a belső bölcsességünkben, és abban, hogy mindig tiszta, egyértelmű útmutatást kapunk tőle
Ha erre képessé válunk, megtapasztaljuk, hogy a nagy egész részei vagyunk. Nem vagyunk egyedül, nem vagyunk elszakítva egymástól és a világtól.
Elengedhetjük a félelmeket annak biztos tudatában, hogy bármikor elérhető számunkra a biztonság és a nyugalom.
Ebben segít neked a meditáció – én pedig abban segítek, hogy elsajátítsd és biztosan tudd alkalmazni a meditáció eszközeit.
Akár kezdő vagy, akár rendszeresen meditálsz, örömmel várlak 2021. november 19-én pénteken 18 – 19h Zoom alkalmazáson keresztül.
A workshop ingyenes, de regisztrációhoz kötött – jelentkezz a gombra kattintva, hogy a belépés részletei egyenesen az e-mail címedre érkezzenek:
Az ingyenes Stresszoldó Meditációs Workshop-on ezzel fogunk foglalkozni:
Stresszoldó meditáció – az alapoktól a mindennapi gyakorlásig
Jelöld be az eseményt, hogy biztos ne felejts el eljönni és oszd meg a barátaiddal, ismerőseiddel, hogy együtt meditáljunk.
Itt a facebook esemény: https://fb.me/e/1Z8KceYUD
Köszönöm, hogy segítesz, hogy a meditáció minél több emberhez eljusson!
Ezzel – és még többel – foglalkozunk a workshop-on:
Mi a meditáció és kinek hasznos? Miért különösen fontos a meditáció 2021/22-ben? Tények és tévhitek a meditációról Miben segít a meditáció? Hogy enyhítsük vele a mindennapi stressz hatásait? Hogy függ össze a meditáció, az önismeret és és az önszeretet? Mit ad az életedhez már 3 perc, amikor befelé figyelsz? Hogy reagál a tested és a lelked? Megtanuljuk a “3 perces légző szünet” meditációt Segítek, hogy elindulj a mindennapi meditációs gyakorlás és a stresszoldás útján Meglepetés AJÁNDÉK vár a workshop végén
Tarts velünk az ingyenes online Stresszoldó Meditáció Workshop-on, regisztrálj még ma itt:
Sok szeretettel várlak, meditáljunk együtt!
Veronika
Fábián Veronika Jóga 