Holnap van november utolsó napja és kezdődik a december, ezzel a bejegyzéssel pedig végetér őszi ájurvédás éngondoskodó sorozatom. Nosztalgiával engedem el, mert annyi minden témát lehetne még kifejteni – de az idő az én kedvemért sem áll meg és az ősznek is búcsút kell intenünk. Új hónap kezdődik és vele egy új évszak, a tél,Bővebben: “December köszöntő Adventi Naptár – ájurvéda és éngondoskodás / 7”
Címketár:masszázs
Használj olajokat – ájurvéda & éngondoskodás / 3
Szanszkritul a “sneha” szó egyszerre jelent szeretetet és olajat. Az ájurvédikus megközelítés szerint ha olajban fürdesz, olyan hatású, mintha szeretetben fürdenél. Az alább felsoroltak mind saját véleményemet és olvasmányaimból- és személyes tapasztalatomból leszűrt meglátásaimat tükrözik. Nem helyettesítik a hivatalos ájurvédás- vagy egyéb orvosi vizsgálatot és/vagy kezelést. Hüvös, hideg, szeles időben kívül-belül jól jön egy kis extraBővebben: “Használj olajokat – ájurvéda & éngondoskodás / 3”
Legyen stabil napi rutinod – ájurvéda & éngondoskodás / 1
Az alább felsoroltak mind saját véleményemet és olvasmányaimból- és személyes tapasztalatomból leszűrt meglátásaimat tükrözik. Nem helyettesítik a hivatalos ájurvédás- vagy egyéb orvosi vizsgálatot és/vagy kezelést.Ma kicsit jobban körüljárjuk, hogy hogyan hangolhatjuk össze a novemberi napi rutint a természet ritmusával. *Ha csak a reggeli én-gondoskodó ájurvédás tippekre van most időd, görgess nyugodtan a bejegyzés végére! DeBővebben: “Legyen stabil napi rutinod – ájurvéda & éngondoskodás / 1”
Fábián Veronika Jóga 