Végre itt a nyár, amikor minden és mindenki egy kicsit lazább, könnyedebben vesszük az életet, kilépünk a szabadba és megosztjuk az örömünket családunkkal, barátainkkal. Ezt a bejegyzést 2020-ban írtam, és ahogy átnéztem, nem veszített aktualitásából. Az ayurvéda biztosan nem, hiszen évezredek órta időszerű 🙂 A mi 21. századi valóságunkat – bár folyamatosan változik és úgyBővebben: “Nyári ayurvéda”
Címketár:pitta
Mozdulj ki – ájurvéda & éngondoskodás / 4
Megint elmúlt egy hétvége és szerencsére volt benne ragyogó, napsütéses őszi idő is. A kék ég előtt hullottak az aranysárga levelek, szinte túl szép volt, hogy igaz legyen. A városi élet megnehezíti, hogy észrevegyük ezeket a csodákat. Az utcán sétálva is e-mailt olvasunk, az irodában a mesterséges klíma és a mesterséges világítás teljesen kizökkenti természetesBővebben: “Mozdulj ki – ájurvéda & éngondoskodás / 4”
Használj olajokat – ájurvéda & éngondoskodás / 3
Szanszkritul a “sneha” szó egyszerre jelent szeretetet és olajat. Az ájurvédikus megközelítés szerint ha olajban fürdesz, olyan hatású, mintha szeretetben fürdenél. Az alább felsoroltak mind saját véleményemet és olvasmányaimból- és személyes tapasztalatomból leszűrt meglátásaimat tükrözik. Nem helyettesítik a hivatalos ájurvédás- vagy egyéb orvosi vizsgálatot és/vagy kezelést. Hüvös, hideg, szeles időben kívül-belül jól jön egy kis extraBővebben: “Használj olajokat – ájurvéda & éngondoskodás / 3”
Legyen stabil napi rutinod – ájurvéda & éngondoskodás / 1
Az alább felsoroltak mind saját véleményemet és olvasmányaimból- és személyes tapasztalatomból leszűrt meglátásaimat tükrözik. Nem helyettesítik a hivatalos ájurvédás- vagy egyéb orvosi vizsgálatot és/vagy kezelést.Ma kicsit jobban körüljárjuk, hogy hogyan hangolhatjuk össze a novemberi napi rutint a természet ritmusával. *Ha csak a reggeli én-gondoskodó ájurvédás tippekre van most időd, görgess nyugodtan a bejegyzés végére! DeBővebben: “Legyen stabil napi rutinod – ájurvéda & éngondoskodás / 1”
Ájurvéda és Éngondoskodás
Az alább felsoroltak mind saját véleményemet és olvasmányaimból- és személyes tapasztalatomból leszűrt meglátásaimat tükrözik. Nem helyettesítik a hivatalos ájurvédás- vagy egyéb orvosi vizsgálatot és/vagy kezelést. Instagramon megosztottam veletek, hogy mennyire fontos az éngondoskodás (a szó az angol ‘selfcare’ kifejezés magyar megfelelője). Nekem rengeteget segít az ájurvéda, hogy hatékonyan tudjak gondoskodni saját magamról mind szellemi, mind pedig lelkiBővebben: “Ájurvéda és Éngondoskodás”
Az én történetem – 1. rész – Miért hollandul?
Fábián Veronika vagyok, budapesti jógagyakorló. Életem nagy álma válik valóra azzal, hogy jógaoktatóként az lehet a munkám, amivel a legszívesebben foglalkozom. Célom, hogy bármilyen élethelyzetben is vagy, a jóga által megismerd azt a belső erőt, amivel saját életed legjobb kormányosa lehetsz. Csoportosan vagy egyedül, magyarul, angolul vagy hollandul – jógaóráim közül te is megtalálod azt,Bővebben: “Az én történetem – 1. rész – Miért hollandul?”
Fábián Veronika Jóga 